冬季好睡眠窗帘不可忽视

有助于睡眠的窗帘样式，应防噪音：研究标明，当室内的嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好。 　　 有助于睡眠的窗帘样式，应遮光：如果想在白昼睡个舒适的午觉，为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。 　　 有助于睡眠的窗帘样式，应保暖：冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色*保暖，适合冬天使用。

卫生间是装修的一个重点，日常使用率非常高。所以我们一定要特别重视卫生间的装修流程和施工质量，以免造成不必要的后期使用不便。 卫生间装修流程： 1、水电改造 由于卫生间的用水量大，因此施工的第一步，我们需要对水电进行布局和改造。卫生间的水电改造包括浴霸采暖、水管的入墙处理等。我们在进行水电改造前，要先明确卫生间里需要安装的卫浴设备及其安装的位置，然后预留好相关的插座，以防后期需要添加电器，方便使用。水电改造必须按照严格的施工标准来操作，以免影响到卫生间的正常使用。 2、防水处理 其次，我们要做好卫生间的防水工程，一般来说，它的地面防水是需要做两遍，其防水层要高出地面大概250mm左右。然后我们在做好保护层，处理好地面防水之后，卫生间的墙面也需要做好相应的防水工程。需要注意的是卫生间的墙面防水层最好做到顶，防水工程做好之后，一定不要忘了做24小时闭水试验。 3、贴瓷砖 在卫生间装修中，我们通常会选择瓷砖这种材料，它的防水性好、耐磨性佳，使用寿命长，因此建议大家最好是选择防滑防水性比较好的瓷砖。例如表面有凹凸纹理的瓷砖防滑性就比较好。至于瓷砖的款式图案，我们可以根据卫生间的风格来进行选择。在铺贴瓷砖的时候，瓷砖之间的缝隙不能太小，在贴好瓷砖之后，我们还需要进行空鼓检查。 4、卫生间吊顶 通常卫生间都是有做吊顶的，我们在选择吊顶材料时，应选择防潮性、防水性佳的材质，例如：铝扣板等。在安装吊顶时，我们要先确定电器和龙骨的安装位置，然后将龙骨、铝扣板安装好。一般卫生间的吊顶高度在2.2m-2.4m之间，在安装龙骨的时候，我们一定要保证它的安装平整，而像灯具、排气扇等物品最好要先用龙骨固定住。 5、卫浴用品 最后，我们需要将相关的洁具、用品等都安装好，在安装完成之后，有必要进行通水通电试验，以保证这些洁具产品能正常使用。

主要就是从色彩方面着手吧，其他的应该没有什么诀窍··

如何提到睡眠质量那么一定是放在房间了,要选一款自己喜欢的颜色,卧室的最主要是遮光效果好。

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　　1、食醋 　　有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 　　2、糖水 　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 　　3、牛奶 　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 　　4、水果 　　过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 　　5、面包 　　当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 　　6、小米 　　小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 　　7、鲜藕 　　藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 　　8、葵花子 　　葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。 　　9、莲子 　　莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 　　10、大枣 　　大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 　　11、莴笋 　　莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，*适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。

(1)在阳台花园设计中首先要注意的就是排水问题了，植物和人一样，是需要水分的滋润的，如果缺少水分植物就会枯萎。因为我们住在楼上，排水就是一个问题，并不像在地上一样，浇过的水就直接渗透到地底去了。(2)有了完善的排水设施，接下来就要着手准备泥土了。泥土是种植植物时不可或缺的一样东西，想要打造围栏式小花园的朋友就必须多准备一些泥土，这样不仅可以种植花，还可以种一些草，就像那种绿油油的草坪一样。(3)做好了以上的准备工作，那接下来就是挑选植物了。子啊挑选植物的时候除了可以挑选自己喜欢的之外，还要注意搭配。比如种在地上的、还有种在盆里的、还有就是挂在天上的吊兰等等。(4)挑选植物时也要根据他的性质来，有的植物喜阴，有的喜阳，有的生命力顽强，有的很脆弱，所以也要根据自己的实际情况来选。比如凤仙花、长春花、鱼尾菊、铺地棉、风雨花、鸡冠花等，颜色鲜艳夺目，而且易于栽培。(5)有了这些之后，你的阳台花园设计基本就差不多了，不多我还是建议可以适当增加一些装饰品，比如可以放些漂亮的鱼缸，养一些小鱼或者乌龟，再放上摇椅或者秋千什么的。

儿童房间的的窗帘选择，应该从颜色、质地、做工上面去选择，不单单是选择颜色就是对的，当然也是也是很重要的。颜色方面，我们推荐的是米黄、乳白、灰白底色的布料，花型方面的颜色、应该简洁明了，女孩使用粉红色花，不要太过鲜艳，男孩使用绿色或者蓝色。材质方面，用涤棉、纯棉、或者棉麻、这些材料除印染外，本身没有多大的有害物质。做工方面，现在用平板花型，不要绣花、镂空、或过多的增加其他装饰品，儿童的心灵是细小和脆弱的，一些孩子不能理解的图案会给孩子带来疑惑或者恐惧。要注意的是，儿童房间不宜使用全遮光窗帘，从心理角度分析，阳光会使人感觉温暖或向上，在带过昏暗或者幽闭的环境内，对孩子的内心是极其不利的。

选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。遮光：如果想在白天睡个舒适的午觉，最好为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的最好。

买得起别墅，请不起设计师？

您好，西安零元素装饰很高兴为您解答冬季装修三大好处， ，材料检验上.冬季是一年中*干燥的季节，木材中的含水率，木材的干燥程度较高.受价格因素制约，目前市场上几乎没有真正烘干的木材，一般只是表面干燥.冬季装修，室内外的温差正好可以考验木材和施工质量，只需经过一两个月，潜在的质量问题(如干裂,变形)就会及时地反映出来，而这时候还未刷漆及交工，施工人员可以马上修改或拆除，可以长期地保证木装饰的质量. 另外，冬季不影响涂料喷刷.油漆质量的好坏直接影响到装修的*终效果，由于冬季室内暖气的烘烤使空气干燥，油漆干燥快，从而有效地减少了空气中尘土微粒的吸附，此时刷出的油漆效果. 第二，采暖效果上.冬季可以直接体验供暖情况，如果室温不理想，还可以调改.即使用其他的采暖，如果装修影响室内温度，也可以随时调换装修或取暖. 第三，装修设计上.冬季装修的人少，消费者选择的机会也就多.由于这个季节装修的人少，很多装修公司会让多个设计师共同来完成一个设计，而且非常到位.消费者还可以同时选择几家装修公司，根据自己的思路反复地改.

室内色彩要遵循“光厅暗室”的说法，客厅亮一点、卧室暗一点。卧室颜色不应太深太深沉，要明快大方，要结合不同色彩对人心理的影响来运用色彩。总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。

睡眠眼罩这个很好碧岩竹炭眼罩(帮助睡眠，缓解眼部疲劳)竹炭的远红外线效果能舒缓眼部神经及血管压力，消除眼部疲劳，利于眼睛保健,我个人认为用碧岩竹炭眼罩

一般阳台窗帘选用一些颜色比较素雅的，因为阳台是一个空气流通和阳光照射比较多的一个地方，素雅的颜色有利于反射光照 ，而白色是很多家居阳台窗帘的，不光能够避免阳光的直接照射，还能让居室感觉更加的清凉，比较的适合作为阳台窗帘！

卧室装修想要有一个好的睡眠质量就要注意很多的风水禁忌，首先就是要注意卧室的装修要避免冲煞，卧室不宜有尖锐的墙角、柜角和其他的尖角，特别是尖角不宜正对床，这样会产生煞气，会给心理造成压迫，影响睡眠质量。其次就是卧室的装修设计可以摆放一些合适的风水植物用来聚气纳财，比如说茉莉花、风信子等可令人在自然的芬芳气息中酣然入睡。就是卧室的装修设计要注意方位和格局的选择，好的方位更加有利于家居运势，也有利于睡眠质量。

可以根据安装的地方分为客厅窗帘和卧室窗帘，客厅窗帘的主要作用是遮挡外面对里面的窥视，隐藏家里的隐私情况。卧室窗帘除了有遮挡隐私的作用之外，还有遮光作用，还有一定的隔音作用。 窗帘的选择还是要根据家里的装修风格来选择样式和布料，选购的时候可以考虑四个方面。 第一个是根据个人的需求： 1、允许的花费是多少; 2、是否需要通风透光或遮阳衬里; 3、是否需要隔冷、隔燥层，是用衬帘还是厚织物; 4、是否要做防火、防污染考虑。 第二个需要考虑的是视觉方面： 1、色彩、质地和图案; 2、长度，是及地还是到窗台高度; 3、怎样的帷幔款式; 4、需要打几倍褶，选择怎样的窗轨。 第三个方面是是否选择成套的定， 成套定制的意思是指将窗帘，沙发套等布艺全部都选择同一个色系的花布，卧室的床上用品、窗帘、靠垫都统一在一个色系或花色中，稳中求变，协调而不失生动。 第四个方面就是根据窗型选款式; 1、对于凸窗来讲，大的窗户要选用由几幅单独的帘布组合而成的窗帘，各帘布可单独系好，选用连续的软帘轨道把各帘布之间连为一个整体。 2、窗户较小，选用罗马帘或升降帘较好。 3、装有大面积玻璃的观景窗，可以使用装有拉绳机械的窗轨，采用落地垂帘效果不错，也可采用几组罗马帘拼接而成，装饰效果更强。

客厅窗帘什么颜色好，这个选择的太多了，关键是需要根据你家的整个空间装修风格以及色彩来进行搭配着挑选，一般温馨点的颜色多以淡*或者米白色居多，当然，不同的装修风格可以搭配的窗帘颜色不一样，你可以与你的设计师沟通，也可以与卖窗帘的人进行沟通，一般他们会给你很中肯的建议的。