健康床垫营造优质睡眠

　　1、食醋 　　有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 　　2、糖水 　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 　　3、牛奶 　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 　　4、水果 　　过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 　　5、面包 　　当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 　　6、小米 　　小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 　　7、鲜藕 　　藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 　　8、葵花子 　　葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。 　　9、莲子 　　莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 　　10、大枣 　　大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 　　11、莴笋 　　莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，*适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。

最主要的是看你装修什么样的风格。卧室是休息、身心放松的地方。一般冷暖色系都行。但是切记颜色不要过重。尤其是蓝色这样比较亮丽的颜色，更要把握好度。颜色别太重。一般你到专业的店面买材料时，看下色卡或者他们提供的效果图，慎重选色。一般用乳胶漆或者壁纸等材料就可以了。

最主要的是看你装修什么样的风格。卧室是休息、身心放松的地方。一般冷暖色系都行。但是切记颜色不要过重。尤其是蓝色这样比较亮丽的颜色，更要把握好度。颜色别太重。一般你到专业的店面买材料时，看下色卡或者他们提供的效果图，慎重选色。一般用乳胶漆或者壁纸等材料就可以了。

卧室是我们休息的地方，都希望自己的卧室是那种比较温馨和大方的，根据自己喜欢的风格设计而成的，对于卧室颜色的搭配可是卧室装修和设计不得不考虑的因素，卧室装修采用什么颜色好，下面我们就来说一下，卧室的色调应以宁静、和谐为主旋律，尽力营造温馨柔和、甜美浪漫的家居私密空间。面积较大的卧室，选择墙面装饰材料的范围比较广，而面积较小的卧室，则适合选择偏暖、浅淡的图案和颜色艳丽的桃红色和嫩芽般的草绿色，仿佛明媚的春光。让人在心里上感觉一种踏实和温暖！很高兴能为解答，希望可以帮助你，谢谢。

卧室装修最主要的就是颜色搭配了,颜色搭配的好的话,可以让您的卧室显得格外的温馨。白色家具搭配什么颜色的窗帘好看呢?一起来学习下。白色的家具,窗帘的颜色很好搭配的。如果清新简单一点,可以选择浅色系列的窗帘;如果想装修的稳重大方一点,可以买颜色偏深一点的窗帘。

卧室装修最主要的就是颜色搭配了,颜色搭配的好的话,可以让您的卧室显得格外的温馨。白色家具搭配什么颜色的窗帘好看呢?一起来学习下。白色的家具,窗帘的颜色很好搭配的。如果清新简单一点,可以选择浅色系列的窗帘;如果想装修的稳重大方一点,可以买颜色偏深一点的窗帘。

卧室是我们休息的地方,都希望自己的卧室是那种比较温馨和大方的,根据自己喜欢的风格设计而成的,对于卧室颜色的搭配可是卧室装修和设计不得不考虑的因素,卧室装修采用什么颜色好,下面我们就来说一下,卧室的色调应以宁静、和谐为主旋律,尽力营造温馨柔和、甜美浪漫的家居私密空间。面积较大的卧室,选择墙面装饰材料的范围比较广,而面积较小的卧室,则适合选择偏暖、浅淡的图案和颜色艳丽的桃红色和嫩芽般的草绿色,仿佛明媚

一个安全的枕头,能帮助宝宝健康发育!如何安全选择和使用枕头,自然成了妈妈呵护宝宝的“头等大事”。那么,婴儿枕头高度一般多少呢?一般选用1-3厘米比较合适。宝宝枕头的主要功能是防止宝宝脑袋转动,并不给宝宝的颈椎压迫。婴儿枕头该不该用?新生宝宝的头部大小几乎与肩同宽。平躺时,背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时,头和身体也在同一平面上。颈部很软而且平直,用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。因此,可以不用枕头。宝...展开

一个安全的枕头,能帮助宝宝健康发育!如何安全选择和使用枕头,自然成了妈妈呵护宝宝的“头等大事”。那么,婴儿枕头高度一般多少呢?一般选用1-3厘米比较合适。宝宝枕头的主要功能是防止宝宝脑袋转动,并不给宝宝的颈椎压迫。婴儿枕头该不该用?新生宝宝的头部大小几乎与肩同宽。平躺时,背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时,头和身体也在同一平面上。颈部很软而且平直,用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。因此,可以不用枕头。宝...展开

有助于睡眠的窗帘样式，应防噪音：研究标明，当室内的嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好。 　　 有助于睡眠的窗帘样式，应遮光：如果想在白昼睡个舒适的午觉，为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。 　　 有助于睡眠的窗帘样式，应保暖：冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色*保暖，适合冬天使用。

健康天使床垫一床售价是750元的，是那种远红外线负离子乳胶的环保床垫的，感觉是不错的，而且就是床垫的弹性是很好的，另外就是睡觉的话是很舒服的，而且就是床垫的话还是买一些没那么软的。价格来自网络，仅供参考。

你好，价格是500元左右，这个也不要随意应用的，人在一天中，与床接触的时间是最长的，所以要用合适自己的床垫，这个对于健康是很重要的。

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健康天使床垫一床售价是750元的,是那种远红外线负离子乳胶的环保床垫的,感觉是不错的,而且就是床垫的弹性是很好的,另外就是睡觉的话是很舒服的,而且就是床垫的话还是买一些没那么软的。价格来自网络,仅供参考。

宝宝房装修注意事项一：安全性宝宝房设计时需考虑的重点之一就是安全性。因为孩子正处在活泼好动、好奇心强的年龄阶段，很容易发生意外，所以作为父母的我们就应该在设计时处处留心，例如：尽量不要在房间里面装饰带有棱角的窗户防护栏或者家具等，这是为了防止刮伤、碰伤孩子，可以选择圆弧设计的家具。宝宝房装修注意事项二：自然素雅因为孩子的身体抵抗力差，而活动力又强，所以宝宝房用品的配置要适合孩子的天性，以柔软、自然素材为佳，例如：铺设地毯、使用原木家具等，这样的装饰材料耐用、而且修价格适中，能给孩子营造舒适的睡卧环境。家具的款式最好是小巧、简洁、新颖和质朴，同时要符合孩子喜欢的装饰品位。小巧的家具适合幼儿的身体特点。宝宝房装修注意事项三：充足的照明合适且充足的房间照明，能让房间看起来更加温暖，且富有安全感。宝宝房的全面照明度一定要比成年人房间高，一般可以采取整体和局部两种方式。孩子在地上游戏玩耍的时候可以使用整体灯光照明;局部照明，可以使用调光台灯来加强照明，这样可以取得最佳的亮度。宝宝房装修注意事项四：通风宝宝房在装修以后，一定要注意通风换气，宝宝房间室内和室外的空气置换频率，会直接影响室内空气有害物质的含量。越是频繁地进行室内换气或是使用空气过滤器、置换器等，空气里面含有的有害物质的含量就会越少，这对孩子和大人都是有好处的。宝宝房装修注意事项五：环保在装修宝宝房的时候，一定要选择有害物质含量少、释放量少的材料。因为孩子的身体抵抗力差，不像成年人那样抵抗力强，选择安全可靠的装修材料和装饰材料是很重要的。家长在选择的时候，不要只看外表美观，绿色环保的装修材料，才保证孩子的健康成长。

孩子是每个家庭的希望，家长们都希望给孩子营造一个健康舒适度生活环境。因为孩子抵抗力一般比成年人的差，所以对于环保的要求更高，在装修中尤为重要的。那儿童房装修的时候注意事项有哪些呢？下面我就儿童房的装修给您一些建议，希望能够帮到您：1、用材。装修过程中主要的污染源来自板材和涂料以及相应的胶水，小朋友的抵抗力很弱，所以在装修的时候一定要使用环保的建筑材料，尽可能采用E0级别（建筑材料最高环保标准）；2、造型。儿童的天性是活泼好动的，喜欢蹦蹦跳跳，而且肌肤也非常的脆弱。所以在设计儿童房家具的时候尽量避免直角或者尖角的家具，可以多采用有弧度的，这样也可以很有效的避免造成更多的影响；3、功能。儿童房的最主要的功能就是储物功能，因为孩子们的玩具以及一些小物件比较多，如果不能很好的解决储物的功能，不仅仅使得房间看起来杂乱无章，也会影响孩子们的心理健康，所以如何解决杂物储藏的功能就儿童房来说显得尤为重要；4、颜色。很多人喜欢把儿童房装扮得花花绿绿，这样会显得房间很可爱。其实这样的做法是不妥当的。第一、颜色过多，会让还在一直处在一个比较混乱的环境，容易导致思想不集中以及焦虑等情绪；第二、尽量避免过于刺激和明亮的颜色，如亮红色，亮黄色，明绿色等，这样不仅仅会增加孩子眼睛的负担，也会影响睡眠。所以，还是尽量选择稍微缓和一点的颜色！5、安全。所有插座换成安全插座，电器累的也尽量采用固定的，电器插头也设计在宝宝接触不到的位置！以上是关于儿童房装修事项的分享，给您做个参考！如果您还需要了解更多的相关信息，可以去我们装修论坛看看。很高兴为您解答，如果您觉得我的回答可以帮到您的话，请点个赞吧，您的鼓励是我们的前进的动力呢！

孩子是每个家庭的希望,家长们都希望给孩子营造一个健康舒适度生活环境。因为孩子抵抗力一般比成年人的差,所以对于环保的要求更高,在装修中尤为重要的。那儿童房装修的时候注意事项有哪些呢?下面我就儿童房的装修给您一些建议,希望能够帮到您:1、用材。装修过程中主要的污染源来自板材和涂料以及相应的胶水,小朋友的抵抗力很弱,所以在装修的时候一定要使用环保的建筑材料,尽可能采用E0级别(建筑材料最高环保标准);2

孩子是每个家庭的希望,家长们都希望给孩子营造一个健康舒适度生活环境。因为孩子抵抗力一般比成年人的差,所以对于环保的要求更高,在装修中尤为重要的。那儿童房装修的时候注意事项有哪些呢?下面我就儿童房的装修给您一些建议,希望能够帮到您:1、用材。装修过程中主要的污染源来自板材和涂料以及相应的胶水,小朋友的抵抗力很弱,所以在装修的时候一定要使用环保的建筑材料,尽可能采用E0级别(建筑材料最高环保标准);2

孩子是每个家庭的希望,家长们都希望给孩子营造一个健康舒适度生活环境。因为孩子抵抗力一般比成年人的差,所以对于环保的要求更高,在装修中尤为重要的。那儿童房装修的时候注意事项有哪些呢?下面我就儿童房的装修给您一些建议,希望能够帮到您:1、用材。装修过程中主要的污染源来自板材和涂料以及相应的胶水,小朋友的抵抗力很弱,所以在装修的时候一定要使用环保的建筑材料,尽可能采用E0级别(建筑材料最高环保标准);2

儿童床一般用什么木头更环保更健康？柏木、杉木等天然木材都可，橡木最好，也最适合孩子，橡木家具是一种高档的家具，是现代家居中较为流行的一种家具。高档的橡木家具选用进口优质的橡木制成，但是价格较为昂贵哦，好处是，它的内在结构是天然生长的，承受力强。所用油漆也多为水性木器漆，较为环保。无色清漆，为了保护实木儿童床不被虫蛀和水侵。使用寿命也较长哦。