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改善睡眠的食物有哪些呢?
1、食醋
有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。
2、糖水
若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。
3、牛奶
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
4、水果
过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。
5、面包
当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。
6、小米
小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。
7、鲜藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效。
8、葵花子
葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子,有很好的安眠功效。
9、莲子
莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10、大枣
大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。
11、莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,*适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效。
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食物里面的干燥剂有毒吗?
您好,义乌唐正装饰很高兴为您解答。
干燥剂有毒吗?
有毒。
我们都知道,在适当的温度、适当的湿度下,食物中的细菌、霉菌便会以惊人的速度繁殖,使食物腐坏。 因此如何保鲜、防止腐败,是非常重要的。其中干燥剂的使用,就是为了要避免因多余的水分,而引起食物的腐败。
1、 硅胶干燥剂Silica gel
*常见的干燥剂;呈半透明颗粒状,是由硅酸盐加酸或铵盐沉淀后,并在高温下活化之后所形成的颗粒性物质。 由于这些颗粒本身具有多孔的构造,所以吸附面积很大,就可以吸附许多物质。因为Silica gel 有这种特性,因此就被用来当吸附剂或干燥剂。 在硅胶的包装袋内有时候会发现到少数不同颜色的颗粒,蓝色或粉红色的,这是氯化亚钴或是浸泡过氯化亚钴的矽胶;因为氯化亚钴在无水的时候呈蓝色,吸水之后变为粉红色;所以就利用它来做指示剂,可以从颜色的变化上看出吸水的程度。可以把吸了水的矽胶拿去烤干,你会发现颜色会由粉红色转变为的宝蓝色,这些硅胶就可以再使用了。
硅胶的外观是半透明的颗粒,与食品摆在一起,容易让人误以为是特制的冰糖,或是附带的调味料;不是被小朋友误食,就是当成调味料吃下。幸好,吃下之后它不会被肠胃道吸收,也就不致造成毒性,会随粪便排出体外。 但是如果病人有其他症状发生,仍需送医作详细的检查,以排除其他物质中毒或其它疾病的可能性。
2、氧化钙干燥剂CaO
又称为生石灰,是白色或灰白色的块状物,会吸收空气中的水分,一般用来作食品、衣物或照相机的干燥剂;它吸水后会变成粉末状的氢氧化钙,也就是熟石灰,所以只要变成粉末状,就无法再吸收水分了。它吸水的能力比硅胶来得大,但毒性也较大。
如果不小心吃到此类干燥剂时,会造腐蚀性灼伤,一则因为氧化钙遇水会形成氢氧化钙,并放热而使口腔有灼热感或灼伤;一则因为氢氧化钙本身是碱性的,所以会造成嘴唇、舌头、口腔黏膜、食道的腐蚀性灼伤;若接触到眼睛,可能会造成结膜甚至角膜细胞的变形,而导致眼睛的伤害。
由此可见,干燥剂要分类来看,要注意不要误食有毒的干燥剂。
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喂小金鱼吃什么食物?
要喂小金鱼的时候,要把饲料压碎了喂,可以喂一些不含油的调味料面食。而金鱼的饲料主要分为两类:水生生物饲料和人工合成饲料。水生生物饲料包括金鱼可以摄食的水生动植物的活体或干品,好的金鱼饲料成分应保证:蛋白质不低于40%,粗纤维不高于4%,粗脂肪不低于4%还要添加天然虾红素、螺旋藻、水质净化菌类,以及维生素和微量元素等物质。楼主还要看看饲料的保质期是多久。有可能是饲料临近保质期导致发霉什么的。
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比较实用的装修风格是哪一种?
比较实用的装修风格也就是说是性价比很高的装修风格,当然是现代简约风格了!
现代简约风格特点就是简洁明快,实用大方,因为极简注意的生活哲学普遍存在于当今大众流行文化。讲究的是功能性为主,形式服从功能,所以设计吊顶的时候,主题墙没有占用太多的空间,没有要多使用价值的造型能省则省!
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乌龟吃什么食物才能长大?
虽然说乌龟任何食物都吃,但一直喂食便宜而营养价值低的食物,可能造成营养失调的现象,必须特别小心。 乌龟需要大量的钙质,应喂食含有大量钙质的食物。*近市场上推出营养均衡的乌龟专用饲料,可以放心食用。 此外鲤鱼饲料、狗食也是很适当的食物。偶尔喂食一些去骨的鱼肉、蛇肉、老鼠等新鲜的食物,必能博得乌龟的喜爱。 仅喂食鱼肉、肉片,会造成营养不良,需要添加水溶式的营养剂。 以上所介绍的,是提供给经常栖息于水中的乌龟的食物,如陆龟等不下水、喜爱植物性食物的乌龟,较不适合使用人工饲料喂食。 一般可使用叶菜、高丽菜、胡萝卜等蔬菜,配合营养剂来喂食。也可利用九官鸟的饲料来喂食。
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刚装修的房子给孩子吃奶的怎么预防
我觉得这不仅是对宝宝吃奶有影响,而是很明显的甲醛味道对大人身体也会有很不好的影响,有个人的小孩就是因为装修之后的房子甲醛超标得白血病的,
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欧美风格装修是一种,大概的表现是什么?
欧美装修风格不是一种特定的风格,它涵盖的种类有很多,也可以是欧美那边比较流行的风格。
欧美风格主要偏向的还是欧式装修风格,而欧式装修风格所包含的装修风格又分为欧式田园风、欧式古典风欧式简约装修风格。
那么欧式田园风所具有代表性的装修有,主调颜色为白色,采用纯手工的布艺制作,点缀碎花、条纹、苏格兰格等,且家具材料多使用松木、椿木以及纯手工雕刻。
欧式古典和欧式田园的表现主题完全不一样,一个是透露着恬静一个是追求这华丽、高贵、典雅,具有很强的文化厚度与内涵。通过深色的色彩,室内带有图案的壁纸、地毯、窗帘、床罩、帐幔以及古典装饰物表现出华丽和浓厚的古典气息。
欧式简约装修风格就是在原来的基础上简化所有的装修体现的气质是大气自然也更加符合中国人的审美。家具在摆放时是不规则的,以一种轻松的态度对待生活。
欧式古典
欧式田园
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家里榨果汁给孩子吃,榨汁机哪个牌子好啊?谁有报价?
像飞利浦PHILIPS,苏泊尔榨汁机,九阳榨汁机/果汁机,美的Midea,莱克榨汁机都是榜上有名的知名牌子深受购买者的喜爱
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5种客厅墙面颜色应该选择其中哪一个颜色
5种客厅墙面颜色在选择这个客厅墙面颜色的时候你首先要看你想把家里边装修成什么样的风格,比如说像我们家的这种中式装修风格,我就把相片做成了米黄色,我觉得这种米黄色非常的好看,而且和我的加装也非常的搭配,再有就是我还在墙上挂了几幅富有中国古典的感觉装饰画。
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阳台种茼蒿的方法是什么?
茼蒿适直在弱光条件下生长,在日照较长的季节里会很快地进结耔阶段,因此比较适合在日照时间较短的季节种植。
种植茼蒿须知:
在茼蒿发芽后20多天左右的时候,就可以采摘食用了。根据个人的不同口味,我们可以选择刚长出的鲜嫩芽叶,或者是再静心等待一段时间去品尝味道更为浓烈的香脆滋味。还有,在采摘时留下部的几片菜,这样可以留待日后侧枝的重新长出哦!
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南方庭院适合种什么花 北方小院适合种什么树
南方庭院的特点:
土壤较松弛
日照充足
水分充足
通风好
南方庭院适合种喜温,潮湿,光照,通风植物:
一,棕榈类:1,大王椰子2,假槟榔3,华盛顿棕榈4,银海枣5,加拿利海枣6,三*槟榔7,蒲葵8,老人葵9,散尾葵10,棕竹(细叶棕竹)11,金山棕12,软叶刺葵二,乔木类(行道树,庭荫树):1,凤凰木2,木棉3,美丽异木棉4,刺桐5,尖叶杜英6,盆架子7,细叶榕8,水石榕9,芒果10,麻楝11,荫香12,大叶紫葳13,紫檀14,鸡蛋花15,榄仁树16,旅人蕉17,红刺林投18,秋枫19,杨桃20,尖叶木樨榄21,腊肠树22,南洋楹23,白千层24,桉树25,海南蒲桃26,大叶山楝27,羊蹄甲28,桃花心木29,高山榕30,火焰木31,黄花凤铃木32,复羽叶栾树三,花灌木类:1,四季桂花2,细叶琴丝竹3,桫椤4,黄榕5,勒杜鹃6,黄槐7,红千层8,金边剑麻9,大红花10,灰莉11,花叶榕12,大红花13,含笑14,紫葳15,美蕊花16,狗牙花17,龙社兰18,万年麻19,丝兰20,炮仗花21,黄花夹竹桃22,福禄桐
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南方别墅种什么树好 北方别墅种什么树好
南方气候的特点:土壤较松弛、日照充足、水分充足、通风好;南方别墅适合种喜温、潮湿、光照、通风植物。北方的气候特点是一年四季分明,夏季温热多雨,冬季寒冷干燥,适合种植春天观花的海棠,山楂,夏天观花的石榴,都是庭院里寓意吉祥的果树。
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艾草怎么种?
艾草生长主要以采收鲜嫩株头及嫩叶为目的。
艾草的种植方法:
艾草的适应性强,普遍生长于路旁荒野、草地。只要是向阳而排水顺畅的地方都生长,但以湿润肥沃的土壤生长较好。
艾草种植要求日照充足通风良好,排水良好的沙质壤土为佳,有利生长。种子直播,每穴3-5粒,株高5CM时须疏苗,以利生长。株高30CM时可撒肥料,让叶子及茎干充分生长,因特殊叶形及特殊需要银色色彩,近年来常被花艺老师拿来作花材。 艾草主要以根茎分株进行无性繁殖,但也可用种子繁殖。一般进行种子繁殖在3月份播种,根茎繁殖在11月份进行。畦宽1.5米左右,畦面中间高两边低似“鱼背”型,以免积水,造成病害。播种前要施足底肥,一般每667米2施腐熟的农家肥4000千克,深耕与土壤充分拦匀,排后即浇一次充足的底水。
每年3月初在地越冬的根茎开始萌发,4月下旬采收茬,每公顷每茬采收鲜产品11250~15000千克,每年收获4~5茬。每采收一茬后都要施一定的追肥,追肥以腐熟的稀人畜粪为主,适当配以磷钾肥。
艾草的味道与柠檬味道相似,具有香甜可口的味道,常被用于制作花露水、香醋时的材料,可擦于皮肤上具有防蚊防蝇的效果。叶常被欧洲人拿来泡茶饮用,有益肠胃健康,并驱除孩童体内的寄生虫叶可放于洗澡水泡澡,增进血液循环,置于枕头中并可治疗失眠。
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知道的说说冰箱里的压缩机多少钱?
上海苍茂实业有限公司规格 GWJ 550W610.00元1、节能省电说到“变频”,你想到的它的第一个词语是什么?我想大部分人脑海里出现都是“节能”两个字吧,确实,变频电器的节能作用已深入人心。冰箱变频压缩机的制冷量是可以进行调节的,冰箱的制冷量哼冰箱压缩机的负载量之间的调节能够避免能源的损耗,使得冰箱的节能效果大大的提升。2、控温均衡变频冰箱在温度变化较大的时候,可以使压缩机快速进行运转实现降温,并且变频冰箱的速冻能力比其他的普通冰箱高20%左右,能快速的达到冰箱的保鲜效果,控制温度,保鲜食物妥妥的。以上价格来源于网络,仅供参考。
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40平米5米高复式楼选择哪一种风格好呢?
40平米5米高复式楼装修的风格,个人觉得现代简约风格就是一个很好的选择。因为现代简约风格也是当下家装当中比较流行的一种风格。这种风格她一般都是以简单时尚为主的。而且在装修的时候是非常注重细节的。这种风格他能满足人们的生活方式和需求,又能体现出人们的自身品位。
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带食物装饰的钟表
所以不需要纠结吧,但是做工粗糙那种都是装饰用的,虽然看起来款式多,基本可以不认为是表,也没牌子,但是价格超便宜,缺陷多,好看
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一般人的冰箱里装的是什么?
1.我的冰箱是170L的1.我的冰箱是170L的2.我自己吃3.我不是处女座显示全部
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5万块以内的装修100平米左右的房子可以吗?
100平米房子装修预算在5万是比较不够的,那么就只能简单的装修一下了,比如说在做基装的时候需要认真做,然后关于设计方面就不需要太过于在意,还有就是在人工上面工人可以少请几个,自己人来帮忙做些比较简单没有技术难度的事情,然后在家电或者花销比较大的版块可以尽量选择性价比高的,基本上5万块的装修是可以的。
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5平米的小卫生间怎么装修好看?有什么建议吗?
5平米的小卫生间怎么装好看?这种开放性的问题是不会有正确答案的,所有我为您提供了一些装修建议。
首先对于5平米的卫生间从面积来说不是小的要命,也不算是大。所以这种卫生间装修最不易出彩,完全没有任何亮点。所以要装修好看需要从风格入手。家里客厅的装修风格选的是什么那么卫生间基本风格也是按照客厅风格延续下来。
其次,在马桶和蹲厕里面选一个你比较喜欢的蹲便器,如果是马桶的话最好选择挂壁式的马桶然后将水箱和挂马桶的那一面墙在水箱上方掏出一条放置东西的置物台。上面可以放纸巾、绿萝、香薰蜡烛等好看有能去味的装饰品。
接下来是淋浴间,淋浴间我不是很建议做隔断,可以选择用一个浴帘挂起来进行干湿隔离也不是不可以。如果安装玻璃隔断的话需要的面积就至少是1到2平米划分为淋浴间,然后剩下的蹲厕和洗漱台就只有3平米左右其实也不是不可以隔断,但是隔断的造价要高的多。
最后对于浴室柜的选择也选择壁挂式的款式吧,这样地面的积水就不会藏进边边角角,还便于清洗,虽然面积和收纳功能比较弱。但是上面的镜子可以用柜镜,需要注意的是柜子上面的镜子需要装一条灯带,以便在卫生间化妆。上面的柜子可以放一些护肤品,或者洗漱用品的囤货。
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月见草怎么种?
1、整地
选地整地月见草生性茁壮,耐寒、耐旱,耐贫瘠,喜光照,忌积涝。应选泥土肥沃、排水良好的豆茬,瓜类茬口种植,能够连作。但是有绿磺隆、豆磺隆、普施特,广灭灵等除草剂残留的地块不能种植月见草。整地豆茬和杂茬可直耙秋起垄。
2、播种时间
播种春、秋两季均可播种,秋播时期为10月中旬至封冻前。如果冬雪大,秋播好于春播,冬雪小易造成缺苗断条。春播可在播小麦之前,泥土化冻2― 3cm 时进行播种。播种时因为播量少,公顷用60kg二铵拌种作填充物;若不足,可再加入一定量的干锯末子或炒熟的小麦、油菜等进行播种,播深1―2cm,播后及时。每公顷种子用量为6公斤,公顷保苗40―50万株,播种时密度不能太小,否则有分枝,使成熟期不一致。
3、田间管理
幼苗在第2对真叶舒展前与杂草幼苗极类似,容易混杂,这时不能中耕除草,只有在第2对真叶展开后能力进行。
当幼苗长到5―6叶时,禾本科杂草多时可用拿扑净,精稳杀得喷雾灭草,生育期内应进行2遍耘锄和2次中耕,铲趟必须在开花前停滞,苗罩垄时进行第1遍耘锄和中耕。在7月下旬和8月上旬进行2次人工拔大草,使田间没有超过月见草株高的杂草。
4、月见草病虫害的防治
糜烂病防治发病后,植株根部逐步变色糜烂,叶片萎蔫干涸,后致全株枯死。防治方法:可用1%石灰水,或用50%托布津1500倍液,也可用75%百菌清1000倍液浇灌。
5、采收
收获月见草为无限花序,果实延续成熟,通常底荚有3―4个变黄,并要开裂时,为收获期,具体时间在9月中下旬,迟了则早熟的果实干裂了。种子自行散落。可用人工或割晒机割晒,晾晒5―7天以后,用联结收获机拾禾或人工脱(打),收获后的籽适用清粮机分级清选,除去杂质,晾晒后水分降到11%以下时灌袋贮存或销售。
6、贮藏
贮存于阴凉单调通风处,种子不宜久藏,一年后就会失去发芽力。