每天去公厕走路花费5分钟

我觉得爬楼梯10分钟不能减肥，虽然爬楼梯的好处很多，而且运动方法简单，但如果想要达到减肥这样的锻炼目的，运动时间就需要坚持30分钟以上，什么运动它的基础都是得达到一定的运动时间，爬楼梯也是这样的，坚持30分钟会起到减脂的效果

对啊。。。。。。。

办公室的装修可不是件小事，需要花费很多的金钱，时间，和家里的装修同样的重要。办公室装修通常都会请专业的设计师设计的，说要办公室要怎么装修，也不必太担心，设计师会帮你设计的。办公室装修好了之后，不要马上使用，要将室内的材料所释放的有害物质散发出去了在使用，而通风换气是最有效、最经济的方法，应尽可能地多通风。一方面新鲜空气可以将室内的污染物冲淡，有利于室内污染物的排放，另一方面有助于装修材料中的有毒有害气体尽早的释放出来。在工作时，建议你每天开窗通风，要选取合适的时间，通常早晨10点以后，分早、中、晚通风各20分钟。依照办公室装修的污染程度，可选取不同的通风方式。而且还可以在办公桌上多放些净化空气的绿植，工作疲劳的时候还可以养养花，放松一下，关键是这些植物还能吸收空气中的有害物质，达到净化空气的效果。有条件的，还可以买个空气净化器，净化的效果更好。

决定别墅造价高低的因素有很多，如施工项目的多少、主材品牌的选择、墙顶地面装饰材质的选择等，价格涨幅都有所不同。所以说，如果想知道最终别墅装修需要多少钱的话，就需要先让别墅装饰公司出具相对完整的装修报价。

装修好了放两三月就可，前一两星期不用开窗。后面一星两次就可以。

其他地方需要设置构造柱的依据设计总说明.2，墙体中部应设置混凝土构造柱，墙长超过5m或者墙长大于层高的2倍时根据12G614-1《砌体填充墙结构构造》.4，第3页5

85平米的房子不算小也不算大，花多少钱装修完全看自己的经济实力，如果你想装一个简简单单舒舒服服的家那么5万左右的装修费用完全可以，只是在选材的过程中要避免不实用的装饰，一切主材的选购要追求性价比化，只有这样才能很好的控制预算，另外85平的面积如果是打包给装饰公司那么就一定要和装饰公司协商好各种细节。

我不明白怎么会有这样的问题，为什么要对每一个公益行为抱有那么大的恶意？你们没有用过东鹏的产品吗？反正我周围都有用过。东鹏的产品真的很良心，公司售后效率也很高，我我家浴室的瓷砖用了十几年了，还非常有光泽没有发黄，这样用心做产品的公司怎么可能会虚假宣传？

这个还是要看你在那个地区，毕竟每个地区的装修报价不同，从几万到几十万都可以装，就看你怎么装。 我们南京100平的房子简单装修下来也就5-6万块钱左右，是不包含家具和材料这些的。如果你选择做套餐的话这个价钱就很难说。

放在透气的地方多串通风，用一些去甲醛产品像百纳纯比较有效的去除，而且根据柜子的大小放置不同的数量，马上就可以去除了

据我了解到的最新报价，水路改造大约2000元，灯具大约4000元，*清运500元，*清运500元，清洁费400元，管理费3000元

只需要，在原本衣柜上加一个门，为了安全起见和封闭味道，可以在暗门的后面再装修一个双开门就可以了暗门一般和打造为何衣柜一体，颜色也要用一样的

不想登录都难

正常的装修需要两三万左右.如果在装修的时候选择比较差的材料，那么价格会低一点，但并不建议这样做，毕竟厨房的质量关系到我们使用的舒适度. 除了基本的装修，电器和家具也是不能缺少的，比如油烟机和橱柜，就是厨房的重点.油烟机的价格有高有低，这要看我们要选择怎样的品质，油烟机和冰箱，再加上其他的电器，也需要一万左右.橱柜的价格是跨度很大的一个，自己安装的橱柜价格不高，但是整体型橱柜单价却比较昂贵.对于的整体橱柜，价格一般都是上万的，而这个价格也确实是值得的，毕竟整体橱柜无论在外观还是在实用性上，都比较有自己的优势. 所以在厨房装修正常的也需要两三万左右.

如果是按照我自己所喜欢的简约风格的，145平方简欧装修设计的话，我会这么设计，首先我是会在家具的选材上，就是比较偏向于这种风格的，就是简简单单的风格其实我个人是这么觉得的，简单也是一种美嘛，然后再从其他的，嗯瓷砖上的色调选一选。

洗涤流程：一般用全自动洗脱机都有固定程序的，当然你也可以自己编程设定。一般就是：冷水5分钟——60℃加助剂洗涤15分钟——中脱——50℃热水洗10分钟——中脱——冷水洗5分钟——中脱——冷水洗5分钟——高脱——完成如果是台布、床单、枕套、被套，高脱之后就去熨平机熨烫，一般三滚筒以下的熨平机，都要熨烫两道如果是毛巾、地巾、浴巾就直接去转筒式烘干机烘干，一般就是40分钟左右。用衣物柔顺剂洗，首先要知道柔顺剂的作用，它可时衣物洗后柔软芳香、去除静电等。说以，应该在衣物洗涤干净后，取适当的柔顺剂加入一定比例（按说明操作）的清水稀释后，将衣物放入浸泡（衣物最好完全浸泡于水中），3-5分钟后，不要再清洗，直接晾晒或甩干晾晒即可。您若在第一次洗涤时就加入衣物柔顺剂，其作用随着洗衣机的不断清洗将完全丧失。您的洗衣机没有洗衣粉跟柔顺剂的盒子，可在最后一遍漂洗时，暂停洗衣机直接加入水中搅动浸泡衣物3-5分钟后，再启动洗衣机完成后面的程序即可。

洗涤流程：一般用全自动洗脱机都有固定程序的，当然你也可以自己编程设定。一般就是：冷水5分钟――60℃加助剂洗涤15分钟――中脱――50℃热水洗10分钟――中脱――冷水洗5分钟――中脱――冷水洗5分钟――高脱――完成如果是台布、床单、枕套、被套，高脱之后就去熨平机熨烫，一般三滚筒以下的熨平机，都要熨烫两道如果是毛巾、地巾、浴巾就直接去转筒式烘干机烘干，一般就是40分钟左右。用衣物柔顺剂洗，首先要知道柔顺剂的作用，它可时衣物洗后柔软芳香、去除静电等。说以，应该在衣物洗涤干净后，取适当的柔顺剂加入一定比例(按说明操作)的清水稀释后，将衣物放入浸泡(衣物最好完全浸泡于水中)，3-5分钟后，不要再清洗，直接晾晒或甩干晾晒即可。您若在第一次洗涤时就加入衣物柔顺剂，其作用随着洗衣机的不断清洗将完全丧失。您的洗衣机没有洗衣粉跟柔顺剂的盒子，可在最后一遍漂洗时，暂停洗衣机直接加入水中搅动浸泡衣物3-5分钟后，再启动洗衣机完成后面的程序即可。

使用方法(1)将要洗衣物与洗衣球一起放入洗衣机中;(2)设定洗衣流程,启动洗衣;(3)温水60°C以内,洗衣效果更佳;(4)洗衣前浸泡30分钟效果更佳;(5)每颗洗衣球每次可洗3公斤衣服;(6)每颗洗衣球可洗1000次以上。

洗涤流程:一般用全自动洗脱机都有固定程序的,当然你也可以自己编程设定。一般就是:冷水5分钟――60℃加助剂洗涤15分钟――中脱――50℃热水洗10分钟――中脱――冷水洗5分钟――中脱――冷水洗5分钟――高脱――完成如果是台布、床单、枕套、被套,高脱之后就去熨平机熨烫,一般三滚筒以下的熨平机,都要熨烫两道如果是毛巾、地巾、浴巾就直接去转筒式烘干机烘干,一般就是40分钟左右。用衣物柔顺剂洗,首先要知道

你钱多就买贵的， 钱少就没便宜的，随便啦