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有什么改善睡眠的方法可以提高家人的健康？
1、保持每天半个小时能够流汗的运动：运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动。
2、按时饮食：睡眠与生理时钟的节奏息息相关，而日常生活的其他安排也会影响到生理时钟，所以尽可能地按时作息饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。如果总是在接近半夜的时候去吃夜宵，是*不会有太好的睡眠质量的。另外要多晒太阳，尤其是早上的太阳，这也和正常生活起居饮食有关，就是把生理时钟的“早晨闹钟”校准。
3、睡前一个小时洗个热澡，卧室保持通风：人在入睡时的体温比我们白天的时候要低，到了快起床之前降到*的点。所以，要让自己清醒，起床洗个热水澡;要让自己睡着，睡前一个小时洗个热澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降低到入睡的温度，入睡。同时房间保持通风。
4、营造适合睡眠的氛围：找到“焦虑源”，然后解决掉这个源头问题是根本。如果真的有一件事情非常让人焦虑，可以跟自己说：“那就用一个小时的时间来把这件事情想清楚。”然后到书桌或者工作房间，用一个小时的时间专心考虑这个问题。一个小时之后，再睡回房间觉。这比放件事情在心里，同时担心睡不着要好得多。工作压力是导致失眠的重要原因，那些跟工作相关的东西，不要放在床边或者卧室。如果觉得有需要，适当的音乐放松也很有帮助，也可以看看书或电视。
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怎样检测装修好的房子是否环保，对人体健康有没有危害
可以寻找专业的室内环境检测公司进行检测
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装修苯超标危害，装修苯超标对人体健康有影响吗
通风是简单的除甲醛方法，只要进行有效的通风，室内的甲醛含量就会迅速降下去，但这个效果是暂时的，一旦无风或者是关窗时候，那效果就非常差了。因此，专家建议在通风的同时再加上一些其他的除甲醛方法，效果才会更好。我家用的神光除醛酶的产品不错哦,治理前衣柜里面是0.6,治理后是0.05.效果非常的满意!当时也是电视新闻上看到是一个大学生研发的，获得过发明金奖，就买来试试，用完第三天就没有什么异味了。
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西门子家电怎么样啊？
西门子家电是欧洲第二、世界第三大家电生产商，在德国本土更是一直稳居家电品牌首位。西门子家电质量还是非常不错的，大品牌各方面都有保障
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厕所不可直冲大门是不是？
1,厕所不可直冲大门，也尽量不要在大门旁
2,不可冲床铺,不可对厨房门
3,厕所宜多摆放室内植物，或天然香料.
4,厕所的地面绝不可以高于其他房间的地面.
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居民住宅安装大型路由及网络电缆的辐射危害
辐射强度须依据鉴定！请咨询鉴定部门
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门厅装修有什么花样可玩？
门厅装修设计是对于大面积的住户，比如别墅比如大面积的平层。只有这些户型才会有相对较大面积的门厅。
相对较大的门厅可以看成是整个房间的进门地方。除了玄关之外一眼扫尽的地方，所以在装修设计上一定要重点装饰。
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精装 全家具家电 可办公住宿 仅靠沃尔玛，有人租房吗？
更多室内图 出租大兴亦庄金泰公寓两居元月北京租房网设计456 元月平米 室厅厨卫阳台 金泰公寓亦庄经济开发区工业区北边北环东路三号院 金泰公寓位于亦庄繁华地段，交通便利有等公交车可直达市里，紧靠地铁站紧邻五环津京溏高速出门就是公更多详细信息 更多同区域特价房源请查看
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咨询各位大神油漆健康危害都有哪些我们家因为家里人刚刚给我和老婆俩人买了准备结婚时用的房子,在装修方面我想多了解一下这些知识油漆健康危害有哪些?
油漆健康危害首先就是对我们的气味会有一定的影响,如果在房间里面的空气中有一些粉尘的话还可能对我们的似乎会造成一定的伤害,其实就是懂得皮肤特别是家里有老人或者是小孩子他们抵抗力都是比较弱的,肯定是要选择环保材质的油漆。
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问个问题，地中海风格可适合小面积户型？
地中海风格非常适合小户型啊，装修起来很简单清新，是个不错的选择呢。
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我想问一下大家有谁知道墙面空鼓有何危害？
墙面空鼓有何危害，楼上所说的这个是非常正确的，因为前几天我也发现过，我们家有一个朋友说过，他们家以前没有出现过这个问题，如果楼主想要装修房子的话，最好把你控股的前面全部弄好以后再来装修，希望我的这个说法能够帮助到你控股的场面，会造成人身伤害的，
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天伦锦城精装一居空房可协商配家具家电，有人租房吗？
随便好租啊
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防辐射的着装管用么?经常上网想要健康孩子
效果还好,我买的时候就有问,他们说不能百分百预防,不过肯定要比不穿好,就当买个保险了,我穿的欧蓝图的防辐射着装,身边几个同事也是的
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不可错过的餐厅装修风格有哪些？
日式风格，田园风格，中式风格，现代简约风格，时尚风格
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请问一般关于家电企业哪家比较好呢？
家电企业就是用不用去做装修这一行业各大电器，公司收费很高顺利，这也不低装修吗？不管是什么样的名气都是比较好一些名气，公司装修有限公司责任牌它包括一些德尔地板辛巴地板，马克波罗地板，瓷砖应该是都很不错的，我感觉他家是咱们施工的有效比较好的一方面。
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问一下大家电视墙用什么颜色好看
楼主说的这个电视墙用什么颜色好看问题我也觉得你还是根据你们自己家里面整体的设计来选择颜色吧，或者是根据你自己的喜好来选择颜色，如果你家里边儿是做的纯白色的画着这样的话，选择也是比较好选的，你可以做一个彩色屏幕墙或者是彩绘墙都可以。
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求教各位家装大理石有辐射吗，对人体有危害吗？
有辐射，不过要看等级，国家有规定的等级的，一般来说，等级越高的（AAA标志）的辐射越小。另外，颜色越深的，辐射相对越大，比如红色和深褐色黑色的大理石的辐射一定比米黄的辐射大。但是，我们也不用太担心石材的辐射问题，一般来说，辐射是会衰减的，大理石从开采到运输到仓库，时间已经很长了，一般的大理石辐射都很小，只要到相对正规的市场去购买就可以了。注意：花岗石的辐射比大理石厉害，如果不想用辐射的石材，可以找一下人造大理石或以优质的瓷砖代替吧。??大理石的确是有辐射，不过人工大理石的辐射低于天大理石。所以选购人工大理石就OK了啊
