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保护视力的方法有哪些?
方法一:按眼+熨目
早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。
熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。
远处眺望是预防眼疲劳的方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物,民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是的早上护眼搭配。
方法二:中午小休+指压*
经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。午睡前,不妨做做指压*,对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。
1、揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。
2、按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次。
方法三:下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼操
进入下午4—5点,电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰,此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神。那么吃什么对眼睛好呢?推荐给大家菊花蜜饮试试。配方:准备菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
提神过后,顺便做简便的缓解疲劳护眼操,舒展一下肌体,准备投入的冲刺。步骤如下:
1、刮眼眶:以双手食指第二节桡侧面刮眼眶,自上而下为一圈,轮刮上下一圈计四拍,共100次。
2、眼球*:仔细清洗双手,双目轻闭,眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶,食、中指交替按压眼球上边缘。也可用手掌的下端,即近关节处,以上眶缘作支撑,轻压于眼球角膜的上缘上端,并由外向内侧作旋转揉压。每次时间不要少于8分钟,摩目完再向远处眺望一小会,效果会更好。
3、摇颈耸肩,低头自左向后向右再向前,反复8次,双肩关节耸动前后各8次。
方法四:晚间早睡+蒸敷
中医记载晚上11时起始养肝时辰,应“静卧血归肝”。睡前10分钟别再用眼睛,这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息,选择以下两种方法缓解眼睛疲劳。
1、中*熏蒸 将霜桑叶15-20克洗净,水煎去渣,放凉后用干纱布浸*液敷患眼。一般每日3次,2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗,有润眼明目保护视力的功能。
2、牛奶敷眼 将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20-30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除眼睛酸涩疲劳,保护视力。
以上几个护眼小方法,并不是那么困难,坚持每天做一做,对视力有很好的保护作用。
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微景观的养护方法有哪些?
1.通风
在浇水之后,我们一般把生态瓶摆放到通风较好的地方,有助于植物的新陈代谢.
2.散光照射
选来做微景观生态瓶的,阴生植物比较多,比如一些蕨类.要尽量避免阳光的暴晒,或者不要正对阳光,应该把生态瓶放在明亮的环境,让它接受散光.
3.定期浇水
微景观生态瓶的主力军是苔藓,苔藓喜欢湿润的环境,所以大家在养生态瓶的时候注意浇水,不要让土壤干.土壤太干了,苔藓会慢慢减少,但是注意,宁愿干也不能过分湿润,过分湿,苔藓会死掉.
4.浇水不能过量
浇水不可过量,生态瓶不比花盆,浇多了会烂根,苔藓会彻底死掉,所以发现生态瓶的水已经囤积起来的时候,要注意除去.这是微景观生态瓶养殖的大忌,应该经常检查,避免积水.
5.不要用自来水
很多人养微景观的时候都是用自来水.自来水中还有氯,会抑制苔藓的生长.应该把自来水静置,等到自来水中的氯元素彻底挥发了,再用来浇水.
有人说用鱼缸水,这是有道理的,鱼缸水也是生态水,对植物生长有好处.
有朋友发信息问:"我的苔藓怎么发黄了呢?"原因有两种:
1. 环境过于干燥,长期缺水温度过高,苔藓易发白.如果在生态瓶内环境过于干燥或者温度过高的情况下还不断盲目喷水,苔藓容易发黄.
调养方法:营造湿润阴凉的环境,闷养一段时间调整恢复;
2. 强光暴晒或长期处于阴凉不见光处.
调养方法:将生态瓶移至室内明亮散光处,使光照适宜,闷养一段时间后便可恢复.
还有种可能就是发黑?
这种情况出现的原因是因为生态瓶内积水过多,苔藓长期泡在水中,引起腐败而变黑.
调养方法:苔藓所需的是湿润的生长环境,并非单纯的大量浇水,可用纸巾慢慢吸取土壤中的水分,并且延长通风时间,降低浇水频率.
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龙血树养殖方法有哪些?
光照: 龙血树喜光照但怕烈日曝晒,龙血树既喜欢温暖湿润和阳光照射的环境,耐半阴、耐干燥。光照充足,叶片色彩艳丽。土壤:龙血树喜疏松、肥沃、通透性强的沙质土壤。并可在营养土中加入适量有机肥和硫酸亚铁。
浇水:龙血树有较强抗旱能力,浇水不宜过多,防止树干腐烂。可以每隔十天或半月浇水1次,维持盆土略为干润即可。
施肥:龙血树施肥要施薄肥,施肥应少施用氮肥,多施用磷、钾肥,避免因施用氮肥过多,叶片金*斑纹不明显,冬季休眠期要停止施肥,
温度:冬季温度5~10C。温度过低,叶尖及叶缘会出现黄褐色斑块。
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疏通厕所的好方法有哪些?
你好,我觉得疏通厕所的方法就是用疏通剂,疏通剂是可以很好的溶解掉堵塞厕所的垃圾的,虽然这个方法是比较简单的,但是在使用之前一定要了解清楚厕所管道的材质,因为购买疏通剂是要根据厕所管道的材质来购买的,如果买到不合适的适合容易烧坏管道的。
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清洁装修的方法是什么?
1、擦里外玻璃。使用玻璃刮、抹水器、无泡玻璃水、强力中性清洗剂,彻底清除污垢,包括窗框的清理、窗缝的吸尘处理,对于一些顽固的水泥点、胶点可用玻璃刀去除。药水中含有防静电成分,经擦拭的玻璃晶莹光亮,不易沾灰。 2、全面除尘。使用大型真空吸尘器吸拭灰尘,配合牵尘液将所有易吸附灰尘的材料、用品、家具表面擦拭,然后再对其进行专业养护,一些洁瓷净、不锈钢光亮剂、铁艺水及家私蜡的使用,就是对家具表面镀上一层保护膜,使其更易清洁。 3、擦洗瓷砖。瓷砖的表面是一层玻璃质的釉料,清洁时只要用湿布蘸上去污液擦拭即可。擦拭前要注意湿布上不可以有砂料、金属屑等容易划伤瓷砖的东西。瓷砖间填缝剂在使用一段时间后容易因发霉而变黑,若要消除此种情形,可用旧牙刷蘸着漂白剂加水混合的液体刷洗。 4、清洗地面。地砖或大理石等石材的清洗,是用进口洗地机配合洗石水进行清洗,然后用真空抽洗式吸水机清理,使地面洁净,更易清洁。木质地板的清洁,是使用专业地板拖,配合牵尘液,进行清理。 5、厨厕除污消毒。使用中性清洗剂、高效去油剂、强力洁厕剂,配合除水垢、除锈、消毒液等针对性外理。重污垢要配合高压喷射清洗。 6、刷座便器。坐便器的清洗可用市面上所卖的刷子或海绵,以中性清洁剂加凉水或温水清洗。清洗时要特别注意水圈边缘及水封下方排水口处,因为这两处是坐便器里最易藏污纳垢的地方。坐便器盖脏的时候,可用布沾中性清洗剂擦拭。绝对不可使用汽油、松香水挥发性液体、酸性溶剂或热水来擦拭坐便器盖子。另外一种方法是用醋代替中性清洁剂,然后擦拭冲水,如此反复几次即可。 7、擦拭水龙头。水龙头及铜器等都是表面经过电镀的金属制品,长期作用而不擦拭时会产生腐蚀与斑点,通常都是用去污液清洁后再以柔软沾一点机油来擦拭,就会很光亮,千万不可使用酸性清洁剂来擦拭,否则会侵蚀铜器。 8、装修痕迹清理。针对装修后残留的漆点、胶点、涂料点、水泥点等痕迹使用清洁球、专业铲刀,配合稀料、专用清洁剂进行细微清洁处理。 9、地面打蜡。对实木、塑胶地板,大理石、水磨石、花岗岩、镜面砖等,在其表面涂上一层保护蜡,固化后隔绝空气、水、尘,防滑、防静电、防磨损、更易清洁,从而延长地板的使用寿命。
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装修开荒清洁的方法谁了解?
具体步骤:1、首先清理现场留下的装修垃圾;2、由上到下全面吸尘;3、擦玻璃:先用毛巾把玻璃框擦拭干净,再用涂水器沾稀释后的玻璃水溶液,均匀的从上到下涂抹玻璃,有顽固的污渍用铲刀清除干净,再重复以上工序后用刮子从上到下刮干净,用干毛巾擦净框上留下的水痕,玻璃上的水痕用机皮擦拭干净。br/
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装修开荒清洁的方法谁了解?
具体步骤:1、首先清理现场留下的装修垃圾;2、由上到下全面吸尘;3、擦玻璃:先用毛巾把玻璃框擦拭干净,再用涂水器沾稀释后的玻璃水溶液,均匀的从上到下涂抹玻璃,有顽固的污渍用铲刀清除干净,再重复以上工序后用刮子从上到下刮干净,用干毛巾擦净框上留下的水痕,玻璃上的水痕用机皮擦拭干净。br/
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装修开荒清洁的方法谁了解?
具体步骤:1、首先清理现场留下的装修*; 2、由上到下全面吸尘; 3、擦玻璃:先用毛巾把玻璃框擦拭干净,再用涂水器沾稀释后的玻璃水溶液,均匀的从上到下涂抹玻璃,有顽固的污渍用铲*清除干净,再重复以上工序后用刮子从上到下刮干净,用干毛巾擦净框上留下的水痕,玻璃上的水痕用机皮擦拭干净。 4、卫生间:坚持由上而下的原则,首先认清卫生间顶子的材质,是PVC的或是铝塑板还是涂料的,再根据不同的材质用不同的清洁方法进行清洁;用清洁球或是板刷清洗卫生间的墙壁,着重瓷砖的缝隙,和瓷砖表面上遗留的胶迹、涂料点、水泥渍等;用毛巾清洁卫生间的洁具,用不锈钢清洗液针对各种龙头、管件进行清洁;用洗地机对地面进行最后的清洁,由其是地面的边角,用清洁球和*片对洗地机洗不到的角落进行针对性的除污、去除水泥渍等;最后,检查无遗漏后,再用干毛巾把水龙头等管件擦拭一遍。 5、厨房:程序同上。注意:因厨房里的不锈钢管件比较多,应是清洁重点。 6、卧室及大厅:墙壁用掸子或是吸尘器做除尘处理,擦拭灯具、开关盒、排烟置、空调口、排风口等。 7、门及框:分清门的材质,用专业清洁剂稀释后,用毛巾擦拭,程序也是从上到下,把毛巾叠成方块,从门的顶部开始从左到右的擦拭,不能有遗漏,有胶渍的地方可用除胶剂做处理;框的程序同门;一定要做到无遗漏、无*角。 8、地面的清洗:把所有的做完以后,就是地面的清洗了,地面也要分材质,是木地板的、还是瓷砖的、或是石材的,当分清后就选择专用清洁剂稀释后,开始清洗。地面上的胶渍可用*片清除,顽固的可用去胶剂处理;最后一道工序做完后,应由领班全面检查一遍后,确认无遗留后撤离现场。 9、地角线:用毛巾擦拭,用*片去掉各种胶迹、涂料点等。包出去吧,不是那么简单的事~
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装修瓷砖清洁方法是什么?
瓷砖常用去污方法:1、瓷砖日常清洗可选用洗洁精、肥皂等清洗;2、用肥皂加少许氨水与松节油的混合液,清洗瓷砖可使瓷砖更有光泽;3、砖面如出现划痕,可在划痕处涂抹牙膏,用干布擦拭可恢复;4、油漆、涂料等污染物使用专用清洁剂;5、各种胶可以用香蕉水加刀片祛除,纯香蕉水是无色透明易挥发的液体,有较浓的香蕉气味,微溶于水,能溶于各种有机溶剂,易燃,主要用作喷漆的溶剂和稀释剂。
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真皮沙发大概多少钱,真皮沙发的清洁方法有哪些?
真皮沙发是很多人的选取了,除了美观以外,它的颜色选取也有很多。真皮沙发的清洗方法是:假如真皮沙发清洁的话,我建议每周一次用干净毛巾蘸水拧干后对沙发轻拭。若皮革上有污渍,用干净湿海绵蘸洗涤剂擦拭,或者用布蘸适当浓度的肥皂水洗擦,然后让其自然干。大家要记住这个方法,由于这个是最简单的方法了。
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真皮沙发大概多少钱,真皮沙发的清洁方法有哪些?
不管什么家具都是要靠保养,不保养在好的东西也是没有用的,这边来说一下所需的清洁用品:皮革清洁剂、纯棉布、皮革保护剂、防尘布。(一)每周用半湿的纯棉布擦拭您真皮沙发去除灰尘污渍。记得您用的抹布须干净拧干,皮革实际上可以吸收水分,避免从而导致它变脆。及时打理会保护您的真皮沙发,延长沙发寿命、保护皮资,焕然一新似。(二)在您真皮沙发涂上一层保护剂,防止皮开裂,阻止水的渗漏。在使用新的皮革保护剂请在沙发隐蔽处试验乙方不良化学反应。(三)如果长期不使用您真皮沙发,须套上一层防尘布,防灰尘防过敏原。(四)尽可能摆放您真皮沙发位于远离阳光直射,远离窗口处。这样可以防止因日晒而造成皮褪色。须确保您真皮沙发摆放不直接对着加热器或空调。两个极端温度极影响皮资,最好房子温度均匀稳定。(五)刀、剪刀等尖锐物体须远离您沙发,防止刺穿皮革,造成永久性伤害。同时请尽可能不要在您的真皮沙发上吸烟。记烟伤也是永久性的。
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真皮沙发大概多少钱,真皮沙发的清洁方法有哪些?
不管什么家具都是要靠保养,不保养在好的东西也是没有用的,这边来说一下所需的清洁用品:皮革清洁剂、纯棉布、皮革保护剂、防尘布。(一)每周用半湿的纯棉布擦拭您真皮沙发去除灰尘污渍。记得您用的抹布须干净拧干,皮革实际上可以吸收水分,避免从而导致它变脆。及时打理会保护您的真皮沙发,延长沙发寿命、保护皮资,焕然一新似。(二)在您真皮沙发涂上一层保护剂,防止皮开裂,阻止水的渗漏。在使用新的皮革保护剂请在沙发隐
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请问澳洲房产交割费用有哪些?
澳洲房产交割费用有评估费,印花税,律师费 ,物业管理费,市政费在澳洲,所有拥有物业的屋主都必须要交纳的费用。一般是按照季度都要支付。每年的费用平均在1000-1500之间水费分为用水费用和排污费用,也是每季度都要支付的。有的州,水费和市政费是在同一张账单上支付。价格来自网络,仅供参考,具体以实际购买为主
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澳洲买房贷款费用有哪些?
贷款保险在澳洲买房申请贷款,通常来说,澳洲贷款机构会在贷款人还息能力许可的范围内发放房屋价值的80%的贷款。有些时候可以达到85%。不过,如果你申请的贷款额超过了房屋价值的80-85%时,贷款机构会要求贷款人为超过80%的贷款部分买房屋贷款保险(LMI-LoanMortgageInsurance)。这个保险的作用就是在贷款人无力偿还贷款的情况下赔偿银行。因此要注意:LMI保护的是银
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澳洲客厅装修案例有哪些?
你好!根据我的了解,澳洲客厅的装修案例有以下几个:1、美式风情客厅装修,客厅区块装修比较简洁明快,使用了比较自然的的木地板和仿古瓷砖;同时比较多的应用了仿古艺术品,增添了空间的历史感。2、欧式奢华客厅装修,整个客厅曲线优美、线条流动,既有豪华动感、多变的视觉效果,又有律动的细节处理元素。3、欧式简约风格装修,黑白相间的颜色搭配,各种时尚墙纸的粘贴,给人带来一种炫酷时尚的感觉,没有繁杂的感觉。以上几
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澳洲客厅装修案例有哪些?
你好!根据我的了解,澳洲客厅的装修案例有以下几个:1、美式风情客厅装修,客厅区块装修比较简洁明快,使用了比较自然的的木地板和仿古瓷砖;同时比较多的应用了仿古艺术品,增添了空间的历史感。2、欧式奢华客厅装修,整个客厅曲线优美、线条流动,既有豪华动感、多变的视觉效果,又有律动的细节处理元素。3、欧式简约风格装修,黑白相间的颜色搭配,各种时尚墙纸的粘贴,给人带来一种炫酷时尚的感觉,没有繁杂的感觉。以上几
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澳洲客厅装修案例有哪些?
你好,客厅装饰可以选用落地玻璃,澳洲的环境比较优美,用落地玻璃可以更方便欣赏美景,还有很多家庭会选择用壁橱做装饰,很别致的,水晶灯也是一个不错的选择哦。