一般*就是冲锋衣--冲锋裤--徒步鞋--抓绒衣--手套--拐杖--背包--指南针--水杯--手表基本就是这样，如果还需要的话，多呆几天的，露营的就需要打火石或火机或火柴，管制*具，地图，小铁锹，指南针或带dps*的*或系统，食品，帐篷，睡袋，和脚的鞋子，小型*用急救包，手电筒，有较强防干扰的石英表，相机，登山靴，登山杖，折伞，太阳帽，太阳眼镜，足量的水和生理盐水（可以保证你在没食物的时候多撑几天）。

个人穿着用品：一、服装篇　　1、冲锋衣裤(*活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)　　2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)　　3、排汗内衣(*运动后保持*干燥)　　4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)　　5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)　　6、其他个人衣物(一次性*、汗衫T恤……)二、鞋*篇　　1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)　　2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)　　3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)　　4、排汗*子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)　　5、普通运动*(棉的、穿着舒服就行)　　6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)三、帽子、手套、眼镜　　1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)　　2、抓绒帽(主要是保暖)　　3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)　　4、厚手套(主要是保暖的功效)　　5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)个人装备用品：一、背包篇　　1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)　　2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)　　3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)　　4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)二、野营篇　　1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)　　2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)　　3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)　　4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)　　5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，)　　6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)三、照明篇　　1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)　　2、手电(作为备用的照明，还是比较可靠的)　　3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)　　4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)　　5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)　　6、防水火柴(也是应急之用)四、炊具篇　　1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)　　2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)　　3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)　　4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)　　5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)五、水具篇　　1、*水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)　　2、*用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)　　3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)　　4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)　　5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)　　6、净水*片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)六、通讯篇　　1、*(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)　　2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)　　3、GPS(全球*系统，专业的玩具，可以帮忙*、定线路、防迷路)　　4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)七、其他篇　　1、登山帐(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)　　2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)　　3、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，*足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器*品，个人*品，)　　4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)　　5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)　　6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)　　7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、*袋等)　　8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)　　9、**(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)　　10、*手表(可以测海拔、气温、气压、带*罗盘、记时和闹钟等功能)　　11、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)　　12、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)　　13、*袋(贴身放重要的*或钱财)　　14、小型望远镜(增加你的视力所及范围)　　15、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的)　　16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)　　17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池)　　18、充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)　　19、*品(感冒*、**、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素*片、眼*水、红花油……根据个人的不同需要携带)　　20、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛*干、葡萄干、能量棒……)

常见的*运动装备清单一般包括：登山包、登山手杖，（组合装）*铁锹锯子*具，和帐篷、睡袋，防潮垫，*灯，*保温水壶，*手表，头巾，墨镜，安全绳、*服装等，一些极限运动的装备如狼爪、*铁锹等可根据自己需求而定，*登山鞋、冲锋衣等*服装我基本买阿迪的，一双鞋上山下水穿了三年，防滑性能和缓震性依旧保持水准。