人到了五十岁是很需要保养的时候了，建议选择不软不硬的环保床垫，如棕垫。下面我给您分享棕垫的好处及选购。方法/步骤：1、老人，小孩和腰有毛病的人应选择加硬型或全椰棕床垫；中年人选择普通型；青年人可以选择柔软型，但要经常参加体育锻炼，否则第二天会有乏力感。床垫的外观只是各人所喜，床垫的质量关键取决于原材料，好的材料做成的床垫一定是耐用的。2、产品的特殊材料经高科技工艺加工一般不会生虫，全棕更加不会。如有虫子，建议寻找虫源，家中是否有潮湿物品，床板质量如何等等。3、棕丝本身是没有异味的，由于在生产加工过程中，经高温、高压处理，天然橡胶与棕丝结合会产生一种味道。制成后大约一个月后，这种气味就会消散。4、全棕床垫是采用纯棕丝纤维制成的，产品本身能防霉防潮。倘若面料表面发霉，情况有以下几种：（1）所使用的床板不透气，如床板是塑料板或用油漆涂过的箱板均不能使用。经过一个冬季后，在春夏交替中，可将床垫晾晒一次，可延长寿命和增加舒适感。（2）未撕去塑料包装薄膜。有的顾客只将床垫表面的一层塑料膜撕去，而床垫下面的未撕去，因床垫不吸收水分，水分被排到塑料膜上，不透气，导致床垫下面会附着霉斑。（3）家庭环境非常潮湿，不经常透气通风都会造成全棕床垫的发霉。以上是我个人建议，从上面我们可以看出棕垫材质天然，健康环保，防霉防虫，是非常理想的床垫。

床垫太软怎么办：有人会想用木工板垫下面，但是说里面不结实，稍受力就坏了，推荐桑拿板，买了根，每二根中间都空了一点然后让木工钉了起来，但是长度可以锯了一点，不然塞不进去，加工好后把自己设计的排垫放了席梦丝里面可以把把里面的海绵层拿掉了，和板床硬度差不多，但不知道能睡多久，可以试试，如果不是那种有套子拉链的席梦思就没法了。也可以换一张CBD的软床，他们的床可以调节床垫的软硬度。尝试在床垫与床单或者席子之间放一块软红木也可以改变软硬度。软红木不会生虫子，也不会引起皮肤过敏，是个不错的选择。

质量好的棕垫是不会生虫子的。棕垫名目繁多、良莠不齐，其中暗藏猫腻。有的不是纯棕，是麻的，打着棕垫是为了好卖。还有的，里面加的一些乱七八糟的纸箱板呀麦皮呀玉米皮什么的，时间长了生虫子。也有的是椰棕冒充山棕，未经过蒸煮处理的山棕板丝生丝冒充经过蒸煮处理的山棕板丝